20. Kemnader Burglauf
Am Sonntag, den 30. August 2026, fand zum 20. Mal der Kemnader Burglauf statt – ein Benefizlauf zugunsten von Duchenne Deutschland e. V. Start und Ziel befanden sich an der malerischen Wasserburg Haus Kemnade in Hattingen, die Strecke führte rund um den Kemnader See. Unter dem Motto „Gesunde Muskeln laufen für Kranke“ kamen alle Einnahmen der Veranstaltung Kindern und Familien zugute, die von der unheilbaren Duchenne-Muskeldystrophie betroffen sind.
Für die Lauffreunde Bönen waren gleich drei Athleten am Start: Victoria Becker, Denise Klingelhöfer und Todt G. Willingmann.
Victoria Becker und Denise Klingelhöfer gingen gemeinsam über die 10-km-Distanz an den Start und liefen auch gemeinsam ins Ziel – in einer starken Zeit von 1 Stunde und 5 Minuten. In der Frauenwertung bedeutete das die Plätze 43 und 44. Denise zeigte sich begeistert von der Veranstaltung: Neben der sportlichen Herausforderung sorgten Live-Musik, ein umfangreiches Kinderprogramm, Verpflegung und eine Tombola für eine rundum gelungene und stimmungsvolle Atmosphäre. Besonders schön fand sie, dass sportlicher Ehrgeiz und der gute Zweck an diesem Jubiläumstag so gut zusammenpassten.
Todt G. Willingmann nahm zum ersten Mal am Kemnader Burglauf teil und war entsprechend gespannt auf Strecke und Location. Da die Zeitmessung manuell erfolgte, gab es keinen klassischen Start- und Zielbereich – stattdessen sperrte die Polizei die Straße für den Start kurzzeitig komplett, während der Zieleinlauf direkt in der Burg für besondere Atmosphäre sorgte.
Sportlich lief es für Todt zunächst vielversprechend: Bis Kilometer fünf hielt er ein stabiles Tempo, bevor der Wechsel auf die windexponierte Seite des Sees und die Nachwirkungen eines Laufs vom Freitag ihre Spuren hinterließen. Auf den letzten Metern konnte er noch einmal zulegen und erreichte in 44:22 Minuten Platz 7 der Männerwertung. Da in den Ergebnislisten keine Altersklassenwertung ausgewiesen wurde, bleibt vorerst offen, ob es sogar zum Altersklassensieg gereicht hat.
Einig waren sich alle drei Lauffreunde in ihrem Fazit: Der Kemnader Burglauf ist hervorragend organisiert und bietet durch die einzigartige Kulisse der Wasserburg eine besondere Atmosphäre, die einen Läufer so schnell nicht wieder loslässt.
100km RundumDortmund 2026 – 4. Etappe
Ebenfalls am Sonntag fand die vierte Etappe des Landschaftslaufs „100km RundumDortmund“ statt. Für die Lauffreunde Bönen war Thorsten Buchholz bei diesem besonderen Gemeinschaftsprojekt der fünf bekanntesten Dortmunder Lauftreffs am Start.
Die rund 19 km lange Etappe führte von Groppenbruch nach Haus Dellwig und wurde vom LT Wischlingen ausgerichtet. Die Strecke ist Teil des ca. 100 km langen „Dortmunder Rundwegs“, der vom Sauerländischen Gebirgsverein geplant wurde und unter Kennern auch als „Dott“ bekannt ist. Alle zwei Jahre wird der komplette Rundweg in Etappen als geführter Landschaftslauf angeboten.
Gestartet wurde morgens bei angenehmen 19 Grad, im Laufe des Vormittags stieg die Temperatur bei leicht bewölktem Himmel auf etwa 23 Grad – deutlich freundlichere Bedingungen als bei den vorherigen Etappen.
Landschaftlich hatte die Etappe einiges zu bieten: Zunächst ging es auf einem asphaltierten Wirtschaftsweg entlang des Dortmund-Ems-Kanals, weiter über Wiesenwege in Richtung Ickern durch ein schönes Waldgebiet bis zum Naturschutzgebiet „Beerenbruch“. Bei etwa Kilometer 8,5, also kurz vor der Streckenhälfte, gab es am Castroper Tierheim eine Zwischenverpflegung, die von der Gruppe gerne angenommen wurde. Ein Highlight der Strecke war der historische Rittersitz „Haus Dorloh“, bevor es durch den Bodelschwingher Wald nach Frohlinde und über die Brandheide nach Lüdgendortmund ging. Ziel der Etappe war das malerische Wasserschloss „Haus Dellwig“, das die Gruppe nach 2:11 Stunden gemeinsam erreichte.
Streckentechnisch zeigte sich die Etappe von zwei Seiten: Der erste Teil verlief flach und entspannt, während der zweite Abschnitt mit zwei knackigen 40-Meter-Anstiegen etwas Kraft forderte. Einige Passagen dürften dem ein oder anderen Teilnehmer vom Schlösserlauf bekannt vorgekommen sein.
Thorsten zog nach der Etappe ein positives Fazit: Erneut ein schöner, geführter Gruppenlauf – und diesmal bei deutlich angenehmeren Temperaturen als bei den vorherigen Etappen. Die letzte Etappe des „100km RundumDortmund“ folgt Ende September.
9. Sparkassen-Abendlauf
Bereits am Freitag, den 28. August 2026, war Todt G. Willingmann beim 9. Sparkassen-Abendlauf in Recklinghausen am Start. Nach seinem letzten Besuch im Jahr 2021 – damals noch unter Corona-Bedingungen – wollte er der Veranstaltung, bei der er auch einige gute Bekannte und Freunde trifft, wieder einen Besuch abstatten. Die Laufveranstaltung punktet mit einem günstigen Startgeld von nur 10 € für die 10-km-Distanz und guter Erreichbarkeit über die Autobahn.
Die Organisation ist überschaubar gehalten, dennoch gibt es vor Ort problemlos eine Urkunde sowie die klassische Verpflegung mit Wasser und Tee nach dem Lauf. Die größtenteils asphaltierte Strecke ist auch bei leichter Feuchtigkeit gut zu laufen, wobei der steile Anstieg beim Herauslaufen aus dem Stadion – und entsprechend der Abstieg bei der Rückkehr nach den vier Runden – eine besondere Herausforderung für die Knie darstellt.
Start: 18:30 Uhr – 10 km (4 Runden)
Der angekündigte Regen blieb an diesem Abend zum Glück aus, auch wenn die Strecke noch sichtbare Spuren des Regens vom Tag zeigte. Todt ging es nach einer intensiven Trainingswoche mit ersten Anzeichen von Knieproblemen an den Start, tauschte kurz vorher noch die Laufschuhe und startete zunächst vielversprechend mit sogar steigender Geschwindigkeit.
Doch in der dritten Runde kam der Einbruch: Die Knie machten zunehmend Probleme, die Kraft schwand, und die Gedanken an einen möglichen Abbruch wurden lauter. Da ein Abbruch aber auch keine attraktive Alternative darstellte, biss er sich durch die verbleibenden Runden – auch wenn ihn dabei einige Läufer überholten, die ihm sonst nie begegnen. Der steile Abstieg zurück ins Stadion setzte den geschundenen Knien noch einmal zu.
Am Ende stand eine Zeit von über 50 Minuten – für Todt eine ungewohnte Erfahrung, die er aber mit Gelassenheit nimmt. Wegen der parallel stattfindenden Kreismeisterschaften war zudem auch die Konkurrenz in seiner Altersklasse an diesem Abend besonders stark besetzt, sodass ein vorderer Platz ohnehin nicht realistisch gewesen wäre.
Sein Ergebnis:
Todt G. Willingmann; 10km; 50:21 Min.; Platz 4 M60; Platz 27 Männer