Hammer Frauenlauf 2026
Der Hammer Frauenlauf in Hamm gehört zu den traditionsreichen Frauenlaufveranstaltungen in der Region. In diesem Jahr fand er bereits zum 37. Mal statt und lockte rund 132 Teilnehmerinnen auf die Strecke. Angeboten wurden eine 5-km-Distanz (Lauf sowie Walking/Nordic Walking) und ein 10-km-Lauf – für jede Läuferin das passende Angebot.
Am Samstag, den 9. Mai zeigte sich das Wetter von seiner besten Seite: Strahlendes Sonnenschein und frühlingshafte Temperaturen sorgten für ideale Bedingungen und eine tolle Stimmung entlang der Strecke.
Für die Lauffreunde Bönen gingen gleich sechs Läuferinnen an den Start: Katharina Krähling und Monika Stura-Metzen über die 10 km, Tatyana Ganushevich, Katharina Budde, Zoe Zicholl und Gisela Homeyer über die 5 km.
Und was für ein Ergebnis: 3 Altersklassensiege und 3 zweite Plätze – alle sechs Starterinnen standen auf dem Podest! Besser geht es kaum. 🏆🏆🏆
Auch abseits der Strecke wusste die Veranstaltung zu überzeugen: Jede Teilnehmerin erhielt eine Rose, eine Banane und Getränke – und mit der Startnummer gleich ein Los für die Verlosung im Ziel. Die Verpflegung mit Kuchentheke, Würstchen und Getränken rundete einen gelungenen Wettkampftag ab.
Ihre Ergebnisse:
Ganushevich, Tatyana; 5km; 25:02 Min.; Platz 2 W40; Platz 7 Frauen;
Budde, Katharina; 5km; 25:29 Min.; Platz 1 W30; Platz 9 Frauen
Zicholl, Zoe; 5km; 25:29 Min.; Platz 2 W20; Platz 10 Frauen
Homeyer, Gisela; 5km; 36:02 Min.; Platz 2 W75; Platz 42 Frauen
Krähling, Katharina; 10km; 56:05 Min.; Platz 1 W40; Platz 9 Frauen
Stura-Metzen, Monika; 10km; 1:06:20 Std.; Platz 1 W65; Platz 25 Frauen
19. Nottulner Stiftslauf 2026
Der Nottulner Stiftslauf im münsterländischen Nottuln gehört zur WML-Laufserie und findet in diesem Jahr bereits zum 19. Mal statt – und zum dritten Mal als Wertungslauf der Serie. Wer schon einmal dort war, weiß: Der Lauf fällt traditionell zusammen mit dem „Nottulner Maizauber“, einem großen Stadtfest mit Ständen, Musik und jeder Menge Besuchern in der City. Eine besondere Kulisse, die den Wettkampf zu einem echten Erlebnis macht.
Für die Lauffreunde Bönen war am Samstag, den 9. Mai – parallel zum Hammer Frauenlauf – Todt G. Willingmann über die 10 km am Start. Für ihn war es bereits der vierte Besuch in Nottuln, er kennt die Strecke also in- und auswendig – und weiß, was sie einem abverlangt.
Die Strecke wird in zwei Runden absolviert, Start und Ziel liegen nahe dem Marktplatz in der City. Schon nach wenigen hundert Metern geht es bergauf Richtung Nonnenbach – zunächst noch schattig, doch oben angekommen bleibt es wellig und sonnig, bevor es nach etwa drei Kilometern endlich bergab geht: erst durch einen kühlen Wald, dann zurück in die Stadt. Der Gesamtanstieg von rund 45–48 Metern klingt überschaubar – verteilt auf drei Kilometer bergauf in der Maisonne aber alles andere als harmlos.
Todt ging die erste Runde gut an, allerdings zu schnell – was sich oben auf dem Hügel wie gewohnt bemerkbar machte. In der zweiten Runde wurde es gefühlt deutlich wärmer, und der Gedanke, kurz zu gehen, schlich sich ein. Doch aufgeben? Nicht mit Todt. Auf den letzten Metern lieferte er sich noch ein spannendes Finish mit einigen Kontrahenten aus seiner Altersklasse – an seiner AK-Platzierung änderte das letztlich nichts.
Als Finisher-Auszeichnung gibt es in Nottuln übrigens keinen Chip und keine Medaille, sondern einen Backstein – witterungsbeständig und einzigartig. Todt hat inzwischen eine kleine Sammlung davon. Wie er selbst sagt: „Dieser wird sich nun im Garten aufhalten – und hoffentlich später einmal auf dem Friedhof Gesellschaft leisten.“ 😄
Besonders schön: Der Veranstalter erwähnte Todt namentlich über den Moderator – eine Geste, die zeigt, dass er als Stammgast längst bekannt und willkommen ist.
Sein Ergebnis:
Willingmann, Todt G.; 10km; 43:54 Min.; Platz 2 M60; Platz 36 Männer
23. Ahlener Stadtteil- und Haldenlauf
Der Ahlener Stadtteil- und Haldenlauf der LG Ahlen gehört zu den abwechslungsreichsten Läufen der Region. Bereits zum 23. Mal lud die Veranstaltung am Sonntag zum Laufen ein – mit zwei Strecken für unterschiedliche Vorlieben: der Werselauf über 7,94 km ohne Haldenaufstieg und der anspruchsvolle Haldenlauf über 10,2 km mit rund 92 Höhenmetern. Neben den Erwachsenenläufen rundeten Kinderläufe das Programm ab. Der gemeinsame Start erfolgte pünktlich um 11:00 Uhr vom Zechengelände – einem Gelände mit ganz besonderer Atmosphäre.
Für die Lauffreunde Bönen gingen gleich drei Starter ins Rennen: Jonas Behrend wählte den Werselauf, während Nadine Bieletzki und Todt G. Willingmann sich der Herausforderung des Haldenlaufs stellten.
Jonas – Zweiter Platz mit Überraschungseffekt
Jonas entschied sich für den 7,94-km-Werselauf und erlebte ein taktisch spannendes Rennen. Fast die gesamte Strecke orientierte er sich am Tempo eines Läufers vor ihm – doch kurz vor dem Ziel setzte dieser zu einem kraftvollen Sprint an, auf den Jonas nicht mehr reagieren konnte. Im Ziel dachte er zunächst, nur Vierter geworden zu sein. Doch die Auflösung folgte prompt: Zwei der vor ihm platzierten Läufer waren im 10-km-Lauf gestartet. Jonas hatte tatsächlich den zweiten Platz im Werselauf belegt – eine Überraschung, mit der er überhaupt nicht gerechnet hatte. 🎉
Nadine – Bezwingerin der Halde
Nadine hatte Todt einen Tag vor dem Lauf noch gefragt, ob sie die Strecke schaffen würde. Seine Antwort: „Du schaffst das.“ – Kurz. Klar. Und wie sich herausstellte: absolut richtig.
Die ersten Kilometer bis zur Halde liefen gut, das Tempo stimmte. Doch dann kam der Anstieg – steil, fordernd und ohne Kompromisse. Eine Bestzeit war an diesem Tag nicht das Ziel, das war Nadine schnell klar. Oben angekommen gönnte sie sich einen kurzen Blick auf die Aussicht, bevor es flott bergab ins Ziel ging. Fazit von Nadine: „Alles in allem bin ich ganz zufrieden mit meiner Leistung.“ – Und das zu Recht. Wer die Osthalde in Ahlen einmal bezwungen hat, weiß, was das bedeutet. 💪
Todt – Altersklassensieg mit souveränem Vorsprung
Für Todt war es die Rückkehr nach Ahlen – zuletzt war er 2019 hier gestartet. Die Strecke hat sich seitdem leicht verändert, der Charakter ist jedoch geblieben: Die ersten fünf Kilometer führen in einem angenehmen Bogen teilweise entlang der Werse, bevor die Abbiegung zur Halde kommt – der Moment, auf den man die ganze Zeit wartet. Dank des angenehmeren Wetters – nicht ganz so heiß wie einen Tag zuvor in Nottuln – meisterte Todt den Anstieg mit einer Pace von 5:55 min/km souverän. Bergab lief er dann entsprechend schneller, und auch der knapp 800 Meter lange Zieleinlauf war kein Problem. Auf den letzten Metern schnappte ihm noch ein jüngerer Läufer den 8. Gesamtplatz weg – aber in seiner Altersklasse gewann Todt mit einem Vorsprung von knapp zehn Minuten. 🏆
Ihre Ergebnisse:
Behrend, Jonas; 7,94km 29:58 Min.; Platz 2 M; Platz 2 Männer
Willingmann, Todt G.; 10,2km; 45:52 Min.; Platz 1 M60; Platz 8 Männer
Bieletzki, Nadine; 10,2km; 1:05:23 Std; Platz 6 W40; Platz 18 Frauen
Wings for Life World Run 2026
Der Wings for Life World Run ist kein gewöhnlicher Lauf – er ist ein weltweites Phänomen. Jedes Jahr am selben Tag starten Hunderttausende Läuferinnen und Läufer gleichzeitig in aller Welt, um Geld für die Rückenmarksforschung der Wings for Life Foundation zu sammeln. 2026 waren es beeindruckende über 300.000 Teilnehmer aus 187 Ländern – an großen Eventstandorten gemeinsam oder ganz individuell per App von zu Hause aus.
Was diesen Lauf so einzigartig macht: Es gibt kein festes Ziel. Stattdessen setzt sich nach dem Start ein sogenanntes Catchcar in Bewegung – eine fahrende Ziellinie, die alle Läufer verfolgt und irgendwann einholt. Wer so weit wie möglich läuft, gewinnt. Der diesjährige Weltsieger startete in Japan und legte unglaubliche 78,95 km zurück, bevor das Catchcar ihn einholte. Zeitgleich starteten alle Teilnehmer weltweit – bei uns in Deutschland also um 13:00 Uhr Ortszeit am 10. Mai 2026.
Für die Lauffreunde Bönen war diesmal Thorsten Buchholz am Start – kurzfristig, aber mit vollem Einsatz. Gemeinsam mit Kollegen seines Arbeitgebers noris network nahm er virtuell per App teil und lief seine heimischen Laufwege entlang, während das virtuelle Catchcar unaufhaltsam näher rückte. Nach 1 Stunde und 25 Minuten holte es Thorsten bei Kilometer 13,34 ein. Damit belegte er Platz 60.531 in der globalen Männerwertung und Platz 14.014 in der deutschen Wertung.