Laufsport- und Fitnesskurs der Lauffreunde Bönen 1985 e.V.
Für wen?
Für alle, die wieder aktiver werden wollen. Für Sportstarter und Wiedereinsteiger.
„Profis“ sind in diesem Kurs leider fehl am Platze.
Voraussetzungen?
- Motivation, Sportbekleidung, Laufschuhe – und den Willen, etwas für sich zu tun.
- Ihr seid hoffentlich sportgesund. Grundsätzlich ist ein ärztlicher Check vorab immer empfehlenswert.
- Duschzeug
(dienstags und donnerstags kann vor Ort geduscht werden. Ja, mit warmem Wasser!).
Was erwartet mich?
Ein abwechslungsreiches Sportangebot: Bis zu dreimal pro Woche besteht die Möglichkeit, mit uns zu trainieren. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit zu erhöhen, körperlich stärker zu werden, Leute kennenzulernen, Spaß zu haben.
Wie lange dauert der Kurs?
8 Wochen Basis, danach 8 Wochen Aufbaublock.
Wann und wo?
- Dienstags 18:00 Uhr bis ca. 19:00 Uhr
Treffpunkt im Foyer der Sporthalle des Marie-Curie-Gymnasiums
(Zugang Pestalozzistraße). - Mittwochs nach Absprache um 18.00 Uhr
Tor Zechenstraße am Förderturm „Ostpol“, Alfred-Fischer-Platz 1, Bönen. - Donnerstags 18:00 Uhr bis ca. 19:00 Uhr
Treffpunkt Sporthalle Humboldt-Realschule, Billy-Montigny-Platz 5, Bönen
Kostet wieviel?
Vereinsmitglieder kostenlos (Anmeldung bei Kursbeginn möglich – als Bonus gibt es ein hochwertiges Vereinsfunktionsshirt dazu!). Nichtmitglieder bezahlen einmalig 35 Euro.
Wo kann ich mich anmelden?
Wir freuen uns über eine vorherige Anmeldung per Mail an: info@lauffreundeboenen.de.
Ein Einstieg ist aber jederzeit zu den oben angegebenen Trainingszeiten möglich.
Unser Team
Michael Klein, Birte Gillmann, Christian Zicholl
zertifizierte Übungsleiter, Sportabzeichenabnehmer.
Der erste Kurstag ist Dienstag, der 18.04.2023 um 18:00 Uhr im Foyer der Sporthalle des Marie-Curie-Gymnasiums in Bönen (Pestalozzistraße 3).
Wir freuen uns auf Euch!