4. Pfingslauf Ruhrschleife
Am diesjährigen Pfingstwochenende fand der 4. Pfingstlauf Ruhrschleife in Arnsberg statt, ein Trailrun-Event, das über 6, 12 und 24 Stunden läuft. Die Teilnehmer entscheiden selbst, wie weit sie innerhalb des angemeldeten Zeitfensters laufen möchten. Der Lauf wird auf einem wunderschönen, abwechslungsreichen 4,6 km langen Rundkurs mit etwa 60 Höhenmetern ausgetragen.
Eine Besonderheit gib es alle 2 Jahre, und somit auch wieder 2024 bei dem Event: Der Pfingslauf Ruhrschleife kreuzt jede Runde den Ruhrradweg. Somit trafen die Läufer ab Samstagmittag auf gleichgesinnte der parallel stattfindenden TorTour de Ruhr 2024.
Für die Lauffreunde Bönen nahmen Rebecca Vieregge und Birte Gillmann am 6-Stunden-Lauf teil und zeigten beeindruckende Leistungen.
Rebecca Vieregge berichtete von der schönen Strecke mit einigen Höhenmetern und einem abwechslungsreichen Kurs, der durch Felder, Wälder und Unterführungen führte. Die erste Runde kam ihr lang vor, doch schon in der zweiten Runde hatten sie und Birte ihr Tempo gefunden. Während der dritten Runde zog ein Gewitter auf, das sie in der vierten Runde voll erwischte. Sie stellten sich unter, um den schlimmsten Regen abzuwarten, und setzten dann ihre Runde fort. Trotz des Regens und der schwierigen Stellen im Wald liefen sie insgesamt sechs Runden und legten in den 6 Stunden etwa 28 km zurück. Rebecca war stolz auf den erfolgreichen Lauftag und die vielen netten Begegnungen.
Birte Gillmann ergänzte, dass Pfingsten für Läufer in NRW oft mit großen Laufevents wie der TorTour de Ruhr oder dem Pfingstlauf Ruhrschleife verbunden ist. Sie hatte sich spontan für die 6-Stunden-Variante angemeldet und freute sich auf das „gechillte im Kreis Laufen und locker Kilometer sammeln“. Gemeinsam mit Rebecca startete sie im Partnerlook. Das „doppelte Lottchen“ lief über Hügel und Singletrails, wobei sie den ambitionierteren Läufern Platz machten. Das unerwartete Gewitter und der Starkregen in der vierten Runde machten das Laufen zu einem kleinen Abenteuer. Trotz der widrigen Bedingungen genoss Birte das Erlebnis und war stolz auf die gemeinsam zurückgelegten Kilometer.
Rebecca und Birte haben dem Gewitter getrotzt, Matsch-Passagen überwunden und großartige Menschen getroffen. Der 4. Pfingstlauf Ruhrschleife war für sie eine wunderbare Erfahrung, und sie freuen sich darauf, beim nächsten Mal wieder dabei zu sein.
Ihre Ergebnisse:
Rebecca Vieregge: 28,2 Kilometer, Platz 7 der Frauenwertung
Birte Gillmann: 28,2 Kilometer, Platz 8 der Frauenwertung
Tortour de Ruhr 2024
Am Wochenende des 18. und 19. Mai 2024 fand die diesjährige TorTour de Ruhr statt, einer der längsten Nonstop-Läufe Deutschlands. Das Event, das alle zwei Jahre stattfindet, umfasst Distanzen von 230, 160,9 und 100 Kilometern und folgt dem RuhrtalRadweg von der Quelle der Ruhr in Winterberg bis zur Mündung in den Rhein bei Duisburg.
Für die Lauffreunde Bönen waren Jan-Philipp Struck und Daniel Werner am Start. Während Jan-Philipp sich erneut der vollen Distanz von 230 km stellte, trat Daniel beim Bambinilauf über 100 km an.
Jan-Philipp Struck: 230 km – Eine Herausforderung der Extraklasse
Am Samstagmorgen um 8:00 Uhr startete Jan-Philipp Struck an der Ruhrquelle in Winterberg. Er hatte sich das ehrgeizige Ziel gesetzt, die 230 km Nonstop-Distanz zu bewältigen. Doch trotz seiner intensiven Vorbereitung und großem Einsatz musste er den Lauf nach 125 km abbrechen.
Jan-Philipp berichtete: „Krone richten und weitermachen! Es war ein verdammt geiler Tag mit Spitzen-Support und vielen Anfeuerern. Leider musste ich bei km 125 mit ganz vielen Tränchen aufhören. Die Entscheidung war sehr schwer, aber richtig. Die Beine waren total übersäuert und schwer wie Beton, ein Laufen war nicht mehr möglich. Auch der Rücken meldete sich mit großen Schmerzen zurück. Trotzdem bin ich stolz und happy, es so weit geschafft zu haben. Die ersten 50 km in 4:20:00 Stunden liefen super, und ich habe das Rennen zeitweise sogar angeführt. Aber wenn alles weh tut und das Ziel noch so fern ist, muss man auch verlieren können.“
Daniel Werner: 100 km – Ein erfolgreiches Debüt
Am Sonntagmorgen um 4:00 Uhr startete Daniel Werner in Herdecke beim Bambinilauf über 100 km. Seine Strecke führte ihn über den RuhrtalRadweg bis zum Rheinorange in Duisburg. Begleitet von Lauffreundin Kata und ihrem Freund Carsten meisterte Daniel die ersten 20 km problemlos und genoss den Sonnenaufgang in den Ruhrauen. Doch Magen-Darm-Probleme bremsten ihn aus. Dank der Unterstützung seiner Crew konnte er das Rennen mit schnellem Gehen fortsetzen und letztlich erfolgreich beenden.
Daniel reflektierte: „Pfingstsonntag, morgens um 4, Start des TorTour de Ruhr Bambinilaufs. Die ersten 20 km liefen gut, und ich konnte den Sonnenaufgang in den Ruhrauen genießen. Doch dann kamen Magen-Darm-Probleme, die mich ausbremsten. Meine Crew hat mich super unterstützt und versorgt. Obwohl ich mich verlaufen habe und am Ende knapp 103 km auf der Uhr hatte, war es eine riesige Herausforderung und ein richtig guter Tag mit tollen Menschen.“ Daniel erreichte nach 16:47:41 Stunden das Rheinorange und belegte Platz 57 von 59 Männern über die 100 km.